Bình thường tạ tay được nam giới sử dụng nhiều hơn phụ nữ. Nhưng nếu biết những bài tậpphù hợp dưới đây chị em không chỉ cải thiện được cơ bắp mà còn tạo nên một vòng eo săn chắc cùng cặp đùi săn chắc cùng tham khảo 6 bài tập tạ tay trong …

Nếu bạn đang có một chiếc ghế tập bụng giá rẻ tại nhà thì hãy cùng tham khảo các bài tập đơn giản hiệu quả trong bài viết sau đây để luôn có 1 vòng eo thon gọn săn chắc nhé.Trước hết chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu thêm thông tin về mỡ bụng …

Câu chuyện về Luke - Ericson đã vượt lên số mệnh của mình để rèn luyện sức khỏe và rèn luyện để có cơ thể như anh mong muốn. Cùng tìm hiểu câu chuyện cảm động của chàng trai này nhé. Luke - Ericson một chàng trai người Mỹ bị tàn tật sinh r…

Gym là môn thể thao nặng đòi hỏi yêu cầu cao ở người tham gia trước nhất là tính kiên nhẫn kiên trì. Nếu bạn thường hay nóng vội muốn có thân hình đẹp trong thời gian ngắn nhất bạn sẽ dễ dàng mắc phải khuynh hướng tập thể hình nguy hiểm ản…